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AWO OV Rumeln-Kaldenhausen Vorsitzende:
Astrid Hanske
Tel.: 02151 400606

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BBZ Rumeln-Kaldenhausen  
Elisa Jurkeit
Kapellener Str. 24 A
47239 Duisburg
Tel.: 02151 405084
mobil: 0151 62910344

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Sitzgymnastik 60+/-

Sitzgymnastik 60+/- Fit und beweglich durch das Jahr Jeden Donnerstag 09.00-10.00 Uhr, 10.15-11.15 Uhr und 11.30-12.30 Sowie jeden Montag 09.30-10.30 Uhr und 10.45-11.45 findet im AWO, Begegnungs- und Beratungszentrum Kapellener Str. 24a in Rumeln-Kaldenhausen, Sitzgymnastik für Senioren statt. Gymnastik hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit! In den Übungsstunden wird durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen, nicht nur der Körper, sondern auch die Seele aktiviert, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird. Ziele sind: • das Erreichen einer besseren Beweglichkeit und Körperwahrnehmung • Vertiefung der Atmung • Schulung von Koordination und Reaktion • sowie fröhliche Gemeinsamkeit Pausen und regelmäßige Lockerungsübungen gehören bei jeder Sitzung dazu. Jeder Teilnehmer macht nur so weit mit, wie es die körperlichen und konditionellen Möglichkeiten erlauben. Die Kosten betragen für 10 Stunden 45,00 Euro (10 Termine mit je einer Stunde). Weitere Infos und Anmeldung: Telefon: Cordula Römer 02151-405084 oder 0151–62910344 Kursleiterin: Özlem Algan AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln- Kaldenhausen Kapellener Straße 24a 47239 Duisburg

Datum/Zeit
Date(s) - Mo., 07.10.2024
11:30 - 12:30

Veranstaltungsort
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen

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10:00 AM - Flottes Gehen
3:00 PM - Klön-Café
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Sitzgymnastik 60+/-
25 Nov.
Mo., 25.11.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
25 Nov.
Mo., 25.11.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
25 Nov.
Mo., 25.11.2024    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
27 Nov.
Mi., 27.11.2024    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Klön-Café
27 Nov.
Mi., 27.11.2024    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Das AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln-Kaldenhausen lädt ein ins: „Klön-Café“ Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr Neben netten Unterhaltungen können ebenso Spiele in [...]
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
28 Nov.
Do., 28.11.2024    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
28 Nov.
Do., 28.11.2024    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Repair Café
28 Nov.
Do., 28.11.2024    
15:00 - 18:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Repair-Café der AWO in Rumeln-Kaldenhausen Jeden 4. Donnerstag im Monat, findet von 15.00 bis 18.30 Uhr das Repair-Café bei der AWO in Rumeln Kaldenhausen, Kapellener [...]
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
02 Dez.
Mo., 02.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
02 Dez.
Mo., 02.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
02 Dez.
Mo., 02.12.2024    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
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Flottes Gehen
04 Dez.
Mi., 04.12.2024    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Klön-Café
04 Dez.
Mi., 04.12.2024    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Das AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln-Kaldenhausen lädt ein ins: „Klön-Café“ Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr Neben netten Unterhaltungen können ebenso Spiele in [...]
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Sitzgymnastik 60+/-
05 Dez.
Do., 05.12.2024    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
05 Dez.
Do., 05.12.2024    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
09 Dez.
Mo., 09.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
09 Dez.
Mo., 09.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
09 Dez.
Mo., 09.12.2024    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
11 Dez.
Mi., 11.12.2024    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Klön-Café
11 Dez.
Mi., 11.12.2024    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Das AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln-Kaldenhausen lädt ein ins: „Klön-Café“ Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr Neben netten Unterhaltungen können ebenso Spiele in [...]
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Sitzgymnastik 60+/-
12 Dez.
Do., 12.12.2024    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
12 Dez.
Do., 12.12.2024    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
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Vorlesenachmittage
12 Dez.
Do., 12.12.2024    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
...bei uns in der AWO: klein, fein und gemütlich bei Kaffee und Kuchen. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter  02151-40 06 06 (AB)
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
16 Dez.
Mo., 16.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
16 Dez.
Mo., 16.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
16 Dez.
Mo., 16.12.2024    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
18 Dez.
Mi., 18.12.2024    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Klön-Café
18 Dez.
Mi., 18.12.2024    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Das AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln-Kaldenhausen lädt ein ins: „Klön-Café“ Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr Neben netten Unterhaltungen können ebenso Spiele in [...]
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Sitzgymnastik 60+/-
19 Dez.
Do., 19.12.2024    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
19 Dez.
Do., 19.12.2024    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
23 Dez.
Mo., 23.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
23 Dez.
Mo., 23.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
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Sitzgymnastik 60+/-
23 Dez.
Mo., 23.12.2024    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
25 Dez.
Mi., 25.12.2024    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Klön-Café
25 Dez.
Mi., 25.12.2024    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Das AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln-Kaldenhausen lädt ein ins: „Klön-Café“ Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr Neben netten Unterhaltungen können ebenso Spiele in [...]
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
26 Dez.
Do., 26.12.2024    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
26 Dez.
Do., 26.12.2024    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Repair Café
26 Dez.
Do., 26.12.2024    
15:00 - 18:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Repair-Café der AWO in Rumeln-Kaldenhausen Jeden 4. Donnerstag im Monat, findet von 15.00 bis 18.30 Uhr das Repair-Café bei der AWO in Rumeln Kaldenhausen, Kapellener [...]
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
30 Dez.
Mo., 30.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
30 Dez.
Mo., 30.12.2024    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
30 Dez.
Mo., 30.12.2024    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
01 Jan.
Mi., 01.01.2025    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Klön-Café
01 Jan.
Mi., 01.01.2025    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Das AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln-Kaldenhausen lädt ein ins: „Klön-Café“ Jeden Mittwoch um 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr Neben netten Unterhaltungen können ebenso Spiele in [...]
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
02 Jan.
Do., 02.01.2025    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
02 Jan.
Do., 02.01.2025    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Veranstaltungen am Mo., 25.11.2024
25 Nov.
Sitzgymnastik 60+/-
25 Nov. 24
Duisburg
25 Nov.
Sitzgymnastik 60+/-
25 Nov. 24
Duisburg
25 Nov.
Sitzgymnastik 60+/-
25 Nov. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 27.11.2024
27 Nov.
Flottes Gehen
27 Nov. 24
Duisburg
27 Nov.
Klön-Café
27 Nov. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Do., 28.11.2024
28 Nov.
Sitzgymnastik 60+/-
28 Nov. 24
Duisburg
28 Nov.
Sitzgymnastik 60+/-
28 Nov. 24
Duisburg
28 Nov.
Repair Café
28 Nov. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 02.12.2024
02 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
2 Dez. 24
Duisburg
02 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
2 Dez. 24
Duisburg
02 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
2 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 04.12.2024
04 Dez.
Flottes Gehen
4 Dez. 24
Duisburg
04 Dez.
Klön-Café
4 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Do., 05.12.2024
05 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
5 Dez. 24
Duisburg
05 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
5 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 09.12.2024
09 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
9 Dez. 24
Duisburg
09 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
9 Dez. 24
Duisburg
09 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
9 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 11.12.2024
11 Dez.
Flottes Gehen
11 Dez. 24
Duisburg
11 Dez.
Klön-Café
11 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Do., 12.12.2024
12 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
12 Dez. 24
Duisburg
12 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
12 Dez. 24
Duisburg
12 Dez.
Vorlesenachmittage
12 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 16.12.2024
16 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
16 Dez. 24
Duisburg
16 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
16 Dez. 24
Duisburg
16 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
16 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 18.12.2024
18 Dez.
Flottes Gehen
18 Dez. 24
Duisburg
18 Dez.
Klön-Café
18 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Do., 19.12.2024
19 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
19 Dez. 24
Duisburg
19 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
19 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 23.12.2024
23 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
23 Dez. 24
Duisburg
23 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
23 Dez. 24
Duisburg
23 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
23 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 25.12.2024
25 Dez.
Flottes Gehen
25 Dez. 24
Duisburg
25 Dez.
Klön-Café
25 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Do., 26.12.2024
26 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
26 Dez. 24
Duisburg
26 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
26 Dez. 24
Duisburg
26 Dez.
Repair Café
26 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 30.12.2024
30 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
30 Dez. 24
Duisburg
30 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
30 Dez. 24
Duisburg
30 Dez.
Sitzgymnastik 60+/-
30 Dez. 24
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 01.01.2025
01 Jan.
Flottes Gehen
1 Jan. 25
Duisburg
01 Jan.
Klön-Café
1 Jan. 25
Duisburg
Veranstaltungen am Do., 02.01.2025
02 Jan.
Sitzgymnastik 60+/-
2 Jan. 25
Duisburg
02 Jan.
Sitzgymnastik 60+/-
2 Jan. 25
Duisburg

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  • Keine Veranstaltungen

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