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AWO OV Rumeln-Kaldenhausen Vorsitzende:
Astrid Hanske
Tel.: 02151 400606

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BBZ Rumeln-Kaldenhausen  
Elisa Jurkeit
Kapellener Str. 24 A
47239 Duisburg
Tel.: 02151 405084
mobil: 0151 62910344

AWO für Sie:

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Sitzgymnastik 60+/-

Sitzgymnastik 60+/- Fit und beweglich durch das Jahr Jeden Donnerstag 09.00-10.00 Uhr, 10.15-11.15 Uhr und 11.30-12.30 Sowie jeden Montag 09.30-10.30 Uhr und 10.45-11.45 findet im AWO, Begegnungs- und Beratungszentrum Kapellener Str. 24a in Rumeln-Kaldenhausen, Sitzgymnastik für Senioren statt. Gymnastik hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit! In den Übungsstunden wird durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen, nicht nur der Körper, sondern auch die Seele aktiviert, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird. Ziele sind: • das Erreichen einer besseren Beweglichkeit und Körperwahrnehmung • Vertiefung der Atmung • Schulung von Koordination und Reaktion • sowie fröhliche Gemeinsamkeit Pausen und regelmäßige Lockerungsübungen gehören bei jeder Sitzung dazu. Jeder Teilnehmer macht nur so weit mit, wie es die körperlichen und konditionellen Möglichkeiten erlauben. Die Kosten betragen für 10 Stunden 45,00 Euro (10 Termine mit je einer Stunde). Weitere Infos und Anmeldung: Telefon: Cordula Römer 02151-405084 oder 0151–62910344 Kursleiterin: Özlem Algan AWO Begegnungs- und Beratungszentrum Rumeln- Kaldenhausen Kapellener Straße 24a 47239 Duisburg

Datum/Zeit
Date(s) - Mo., 10.02.2025
11:30 - 12:30

Veranstaltungsort
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen

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Sitzgymnastik 60+/-
28 Feb.
Mo., 28.02.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
03 März
Do., 03.03.2022    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
03 März
Do., 03.03.2022    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
07 März
Mo., 07.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
07 März
Mo., 07.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
07 März
Mo., 07.03.2022    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
09 März
Mi., 09.03.2022    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
10 März
Do., 10.03.2022    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
10 März
Do., 10.03.2022    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Vorlesenachmittage
10 März
Do., 10.03.2022    
15:00 - 17:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
...bei uns in der AWO: klein, fein und gemütlich bei Kaffee und Kuchen. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter  02151-40 06 06 (AB)
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
14 März
Mo., 14.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
14 März
Mo., 14.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
14 März
Mo., 14.03.2022    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
16 März
Mi., 16.03.2022    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
17 März
Do., 17.03.2022    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
17 März
Do., 17.03.2022    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
21 März
Mo., 21.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
21 März
Mo., 21.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
21 März
Mo., 21.03.2022    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
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Flottes Gehen
23 März
Mi., 23.03.2022    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
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Sitzgymnastik 60+/-
24 März
Do., 24.03.2022    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
24 März
Do., 24.03.2022    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Repair Café
24 März
Do., 24.03.2022    
15:00 - 18:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Repair-Café der AWO in Rumeln-Kaldenhausen Jeden 4. Donnerstag im Monat, findet von 15.00 bis 18.30 Uhr das Repair-Café bei der AWO in Rumeln Kaldenhausen, Kapellener [...]
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
28 März
Mo., 28.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
28 März
Mo., 28.03.2022    
10:00 - 11:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
28 März
Mo., 28.03.2022    
11:30 - 12:30
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Flottes Gehen
30 März
Mi., 30.03.2022    
10:00 - 13:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
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Sitzgymnastik 60+/-
31 März
Do., 31.03.2022    
09:00 - 10:00
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Sitzgymnastik 60+/-
31 März
Do., 31.03.2022    
10:15 - 11:15
AWO/BBZ Rumeln-Kaldenhausen
Weitere Informationen
Veranstaltungen am Mo., 28.02.2022
28 Feb.
Sitzgymnastik 60+/-
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Veranstaltungen am Do., 03.03.2022
03 März
Sitzgymnastik 60+/-
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03 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 07.03.2022
07 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
07 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
07 März
Sitzgymnastik 60+/-
7 März 22
Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 09.03.2022
09 März
Flottes Gehen
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Duisburg
Veranstaltungen am Do., 10.03.2022
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Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
10 März
Sitzgymnastik 60+/-
10 März 22
Duisburg
10 März
Vorlesenachmittage
10 März 22
Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 14.03.2022
14 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
14 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
14 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 16.03.2022
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Flottes Gehen
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Veranstaltungen am Do., 17.03.2022
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Sitzgymnastik 60+/-
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17 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
Veranstaltungen am Mo., 21.03.2022
21 März
Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
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Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
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Sitzgymnastik 60+/-
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Duisburg
Veranstaltungen am Mi., 23.03.2022
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Flottes Gehen
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Duisburg
Veranstaltungen am Do., 24.03.2022
24 März
Sitzgymnastik 60+/-
24 März 22
Duisburg
24 März
Sitzgymnastik 60+/-
24 März 22
Duisburg
24 März
Repair Café
24 März 22
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Veranstaltungen am Mo., 28.03.2022
28 März
Sitzgymnastik 60+/-
28 März 22
Duisburg
28 März
Sitzgymnastik 60+/-
28 März 22
Duisburg
28 März
Sitzgymnastik 60+/-
28 März 22
Duisburg
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Flottes Gehen
30 März 22
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Veranstaltungen am Do., 31.03.2022
31 März
Sitzgymnastik 60+/-
31 März 22
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31 März
Sitzgymnastik 60+/-
31 März 22
Duisburg

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